carefreeな日々。 | ミニチュアな革作品の記録などなど。。。

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Posted by naoyo on  | 

朝型生活のススメ。

目覚まし時計S

先日から朝型生活始めてみました。
夜はきっちり21時に寝て、朝3時に起床。

今までは21時過ぎくらいからだらだらと夜2時くらいまで
起きて仕事とかしてたんだけど、夜はやっぱり眠い!!!
寝ぼけながら作業しても、全然はかどらないって事に気付きました。
眠いなら寝るのが1番!って事で、潔く21時に子供達と一緒に就寝。

3時に起きるのは思ってたより全然苦じゃなかったです。
睡眠時間は十分足りてるわけですしね^^
頭もスッキリしてるし、作業もはかどる~♪
空いた時間でHPの更新もできちゃったりで!
これはいいかも!

子供達は私が起きてるとなかなか寝てくれないわ、
作業の邪魔されるわだったけど、
一緒に寝るとすんなり寝てくれます♪
子供は遅くても22時までに寝ないと、成長ホルモンが
正常に分泌されないって、
幼稚園での講演会で先生が言ってたっけ・・・
これは一石二鳥なのかも♪

朝ごはんの準備なんかも超スムーズ!余裕ありあり!!

これはちょっと続けてみようかな

Posted by naoyo on  | 2 comments 

-2 Comments

ゆみこ says...""
お邪魔しま~す!
お仕事頑張っておられるようで。
naoyoさんスゴイね~私ムリだわ、そんな時間に起きるなんて!!
何時に寝ても朝起きれない、完全夜型人間なもんで。(;^_^A
美容にも良さそうだね~。できないけど。
2007.06.03 21:23 | URL | #- [edit]
naoyo says..."いらっしゃいませ♪"
ゆみこさん!いらっしゃいませ~♪
朝型いいよ~(^^)
起きたらまずはストレッチ!!
ゆみこさんもLet's朝型~!!
・・・って言いつつ、私も週末だけは夜型だけどねv-275(笑)
2007.06.04 12:36 | URL | #gwI9ROBw [edit]

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